Сертифицированный тренер по стретчингу, коррекции осанки,

фитнесу и мфр

INSTAGRAM: lizayuzhaninova



Обучение:

• ЦДПО InstructorPRO - Основы анатомии, физиологии, биохимия мышечной деятельности
• SPF (School of professinal fitness) - стретчинг, анатомия и упражнения
• SPF (School of professinal fitness) - миофасциальные методики
• Школа «Base training» - направление «Шпагат» и «Гибкая спина»⁣⁣

Основные направления:

Растяжка релакс, растяжка динамика, шпагат, коррекция осанки, мфр, ягодицы+растяжка, фитнес функционал, фитнес кардио

Сертифицированный тренер по фитнесу, растяжке, мфр

и построению рациона питания

INSTAGRAM: dasha_cherry

Обучение:

• Образовательный курс "Инструктор групповых программ по направлению фитнес"
• Образовательный курс "Инструктор групповых программ по направлению стретчинг"
• SPF (School of professinal fitness) - миофасциальные методики
• Здоровое питание и построение рациона

Основные направления:

Фитнес функционал, фитнес кардио, ягодицы+растяжка, мфр, табата, растяжка релакс, осанка

Обучение:

• Академия йоги - Биомеханика гибкости. Стретчинг групповой формат.
• Центр образования "Сириус" - Stretching. Персональный тренер и тренер групповых программ по направлению миофасциальный релиз и гибкость

Основные направления:

Растяжка релакс, шпагат, осанка, динамическая растяжка